http://www.bittorrent.com/download.html

e scarichi il programmino per windows (latest realase 5.0.4.) e poi lo lanci. Poi vai a questa pagina

http://btt.oldfield.es

e li ci sono tutti i file da scaricare. Clicchi sul file e tisi apre una pagina con tutte le info sul file e sulla destra esatrema c'è un coso giallo con scritto download e clicchi e lui te lo carica sul torrent.